Tyrimai, kurie patvirtina svorio metimo - auginimo dėsnius
Nusprendžiau trumpai pristatyti keletą mitybos tyrimų, kurie padės susigaudyti klampiam dietų pasaulyje, galbūt paneigs keletą mitų ir...
Kiek ir kaip greitai gali užsiauginti raumenų?
Kiek ir per kiek laiko įmanoma užsiauginti raumenų. Manau, kad tai visai svarbus klausimas, ypač svarbus žmonėms, kurie turi kažkokį...
Dažnas programų keitimas - kaip efektyviai "apgauti" raumenį
Raumenų sumaišymas. Tai straipsnis apie tai, kaip neleisti jūsų raumenims adaptuotis, kad jie nesustotų augti. Jei skaitot šitą...
Raumenų ryškinimo tiesa.
Jeigu nori paryškinti savo raumenis, atrodyti atletiškai ir lieknai, tai šitas straipsnis kaip tik tau. Aš esu vienas iš tų žmonių,...
3 esminiai MITYBOS principai
Gerai, ilgai mąsčiau, kokį straipsnį galėčiau parašyti, kas yra svarbu, kas ne. Galvojau gal pakalbėti apie sportą, programas, pratimus...
5 mitybos mitai(kas savaitę atnaujinama)
Nusprendžiau parašyti keletą mitų, kurie vis dar sklando ištikimame Google pasaulyje, kurie dar nėra ištrinti iš kai kurių trenerių ar...
Didelė dauguma sporto programų - neefektyvios
Jei skaitot šitą straipsnį, matyt, todėl, kad norit užauginti raumenis. Jei skaitot jį toliau, matyt, jūsų esama programa neveikia. Jei...
SPORTO MITAI
Nusprendžiau parašyti keletą sporto mitų. Mitų, kuriais vis dar vadovaujasi treneriai, jūsų draugai, sporto klubai ir kiti protingi, bet...
Kodėl turėtumėt netikėti detoksikuojančiomis dietomis
Detoksikacijos ir organizmo valymai nepadės išgydyti visų ligų ar numesti svorio. Tai netgi gali pasukti reikalus bloga linkme....
